מספר משובים מרגשים שקיבלתי לאחרונה:
"אני רוצה להודות לך על ההדרכה שקיבלתי ממך בשנה שעברה.
עשית מעל ומעבר לציפיותיי כשעזרת לי לשפר את יכולות התקשורת הבינאישיות שלי.
מבלי להישמע יותר מדי פלצני, השעה הבודדת אתך על תקשורת מקרבת, רגשות וצרכים,
היתה בעלת ערך יותר גבוה עבורי מקורסים בני חמישה ימים בנושא דומה.
בזכות השעה הזו עזרת לי לפתח את המודעות העצמית שלי ואת התקשורת עם אנשים אחרים.
למרות שאיני במצב "אידיאלי" היום – אני עדיין מתפתח לומד.
אני מודה לך על הגישה הרעננה ומלאת ההשראה ועל הנכונות להקדיש לי מזמנך."
— המילים הללו נשלחו אלי היום, כ-9 חודשים לאחר פגישה בודדת בת שעה עם מהנדס מצטיין בחברת הייטק בינלאומית.
"חבל שלא עברתי את הקורס הזה בתיכון.
זה צריך להיות חומר לימודים חובה בבית ספר.
אם הייתי עושה אותו לפני 15 שנה, דברים היו נראים היום קצת אחרת"
— המשפטים הללו נאמרו ע"י מנהל פרויקטים ואב לשלושה ילדים אתמול,לאחר קורס מרוכז בן 8 שעות בנושא תקשורת מקרבת וסגנונות תקשורת.
"כשהייתי צעיר יותר נהגתי להגיב מהר, לשפוט אנשים ומצבים.
עם הגיל, נעשיתי יותר סבלני, למדתי "לשלוף" פחות ולהסתכל על התמונה הרחבה לפני שאני מגיב.
באותן שנים אף אחד לא עזר לי להבין את החשיבות של הנושא הזה ולמדתי הכול בעצמי, על בשרי, עם הגיל והניסיון.
אני שמח שמתוך מאות האנשים שנכחו בהרצאה שלך
יהיו כמה שיצליחו להפנים ולהשתמש בזה בשלב מוקדם יותר בחייהם, לטובתם האישית ולטובת הסובבים אותם"
— מנהל מנוסה ובכיר, מספר חודשים לפני פרישתו לפנסיה שלח לי את המייל המרגש הזה לאחר הרצאה בת כ-10 דקות בנושא שיפוטיות שבה הוא נכח.
"רוני שלום!
אתמול השתמשתי בקלפים לראשונה, לצורך פרטי ואישי וזה היה פשוט קסם של דבר!
היו לי חילוקי דעות עם בעלי בנושא מסוים … זיהיתי את הקושי שלו לבטא את עצמו ואת התחושות שלו בעקבות השיחה שלנו.
החלטתי לשלוף את הקלפים ולנסות לראות איך הם יעזרו לנו בהבנה בנינו.
התהליך שנוצר היה מדהים.
הוא בחר קלפים מתוך חבילה הרגשות ותיאר לי את המצב לפי ראות עיניו,
ולאחר מכן בחר קלפים מתוך הצרכים ודיברנו על הכלים להם הוא זקוק.
גם אני עשיתי סבב כזה עם עצמי, לידו.
ויחד עשינו סשן של שיחה שמלווה בהרבה שקט ורוגע והבנה עמוקה של דברים.
תודה על היצירה שלך "
— שירה (שם בדוי) שלחה לי את המילים המרגשות הללו לפני מספר ימים לאחר השתתפות בסדנת קלפי רגשות וצרכים בת 3.5 שעות.
=======
למה אני משתף אתכם בכל זה?
ראשית,
זה מרגש אותי מאוד, מחמיא לי ופשוט מתחשק לי לשתף.
שנית, ויותר חשוב,
מה שמאפיין את כל המשובים הללו הוא שהם נכתבו לאחר מפגש יחיד.
במקרה של המהנדס לאחר שיחה אישית בת שעה.
במקרה של מנהל הפרויקטים לאחר קורס של יום שלם.
במקרה של המנהל לפני פרישה לאחר הרצאה בת כ-10 דקות.
ובמקרה של שירה ובעלה לאחר סדנה חד פעמית בת פחות מארבע שעות.
בלי קשר לסוג המפגש ולאורך שלו התוכן המרכזי שעובר שם הוא אותו תוכן.
מספר מצומצם של נקודות מפתח מאוד ברורות וספציפיות.
אפשר להעביר, ללמוד ולתרגל אותן בחמש דקות, בחמישה ימים או בחיים שלמים.
ניתן להשתמש בהם במשפחה, בעבודה, עם עצמנו, עם חברים ובכל מימד חיים שהוא
מפתיע אותי כל פעם מחדש כמה מהר ניתן להתחיל ליישם את העקרונות והכלים.
ב"להתחיל ליישם" יש שני חלקים:
– החלק של "ליישם" –
להוציא לפועל, להשתמש בחיים האמיתיים.
שירה יישמה מיידית עם בעלה.
המהנדס המצטיין יישם בפרויקט שבו הוא חווה אתגר מורכב עם לקוח חשוב.
אני מנחש שמנהל הפרויקטים התרגש במיוחד מהאפשרות ליישם עם ילדיו.
היישום יכול לקרות מייד.
אין פה תואר שצריך להשלים, הסמכה שצריך לעבור או עשרה מפגשים שרק בסופם מקבלים משהו.
– החלק של "להתחיל" –
למרות שאפשר לחוות שינוי ולראות תוצאות באופן מיידי אין פה הוקוס פוקוס.
העקרונות פשוטים מאוד אך גם עמוקים מאוד.
קיימת פה אפשרות להתפתחות אינסופית ונדרש תרגול משמעותי ועקבי בכדי להטמיע את "זה" בחיינו.
אחרי כעשור של התעסקות בנושאים הללו,
תרגול והטמעה של אלפי שעות,
העברת מאות סדנאות, קורסים והרצאות
וליווי אישי למאות אנשים במסגרות שונות,
אני יכול להצביע על 3 נקודות מפתח מרכזיות שבעיני הן המהות:
1) מודעות לשיפוטיות שבנו, השהיית השיפוט ולקיחת אחריות על הפרשנויות שלנו.
2) הקשבה אמפטית לרגשות ולצרכים, שלנו ושל אחרים.
3) התכווננות לשיתוף פעולה אכפתי מתוך בחירה ורצון בשונה מפחד, אשמה, בושה או חוסר ברירה.
אלו שלושת עקרונות המפתח בעיניי.
אני מניח שאין שום דבר חדש בעקרונות הללו שלא שמעתם קודם.
יש פה אפילו משהו לא כל-כך הגיוני:
איך יכול להיות שאנשים מגיבים בהתרגשות ובעוצמה כה רבה לדברים כל כך פשוטים?
איך יכול להיות שהמהנדס, מנהל הפרויקטים, המנהל שפורש ושירה הושפעו כל-כך ממפגש חד פעמי?
כולם מנוסים, משכילים , עברו כבר דבר או שניים בחייהם.
איך יכול להיות שמשהו יכול להיות בעת ובעונה אחת כה פשוט ועוצמתי ?
ביום ראשון 26/1 תתקיים סדנת קלפי רגשות וצרכים לפיתוח הקשבה אמפטית ותקשורת אפקטיבית.
זו הזדמנות מצוינת לחוות את הדבר הזה, לפתח את המודעות, לקבל כלים מעשיים למערכות היחסים שלכם בבית ובעבודה.
מספר המקומות במפגש מוגבל ונכון לרגע שליחת המייל נותרו עדיין מספר מקומות פנויים.
להרשמה לסדנת קלפי הרגשות והצרכים לחצו כאן.
המפגש יתקיים בשעות הערב 19:00-22:30 בכפר סבא,
בעלות סמלית של 150 ₪ בלבד.
נתרגל בו כלים לעבודה עם עצמנו,
עבודת 1:1 (עם ילד, בן-זוג, מטופל, מאומן וכו'),
ועבודה עם קבוצה (מתאים למנחים, מנהלים, מדריכים וכו').
במפגש תינתן אפשרות לרכוש ערכת קלפי רגשות וצרכים בעלות מוזלת.
חלק מהמשוב שהצגתי ושאני מקבל בתוכו תחושת פספוס. אולי אפילו כאב.
המנהל הפורש ומנהל הפרויקטים דיברו על שנים "מפוספסות".
תסכול שהם לא נחשפו לעקרונות המפתח הללו בשלב יותר מוקדם בחייהם.
כי אז דברים אולי היו אחרת.
בהורות.
בזוגיות.
במקום העבודה.
עם חברים.
עם עצמנו.
אם בא לך ללמוד, לחוות, לתרגל ולקבל כלים מעשיים לתקשורת ומערכות יחסים בקרוב, מבלי לחכות או לדחות,
יש עדיין מקומות אחרונים לסדנת קלפי רגשות וצרכים ב 26/1 בכפר סבא.
אני מאחל לך חיים מלאים ושבוע מבורך,
רוני ויינברגר