שמעתי עליו לראשונה לפני מספר שנים.
משהו בו משך את תשומת לבי
ומדי פעם ראיתי את שמו עולה.
לאחרונה התחלתי לעקוב אחר עמוד הפייסבוק שלו
ולקרוא את הסטטוסים שמתפרסמים שם.
לפני מספר חודשים הוא עבר שבץ מוחי קשה,
וכעת הוא בעיצומו של תהליך שיקום מופלא.
שלשום, לאחר תקופה,
הוא חזר לכפר המיוחד שהקים בצרפת,
כדי להמשיך את השיקום בסביבה הביתית הקרובה.
הוא נחשב לאחד המורים הבודהיסטים המובילים בעולם,
יש אומרים שני לדלאי לאמה.
שמו טיך נהאת האן (Thich Nhat Hanh)
בשבועיים האחרונים נשאבתי לחומרים שלו:
האזנתי להקלטות, צפיתי בשיעורים
וקראתי את אחד מספריו הרבים.
הרשת מפוצצת ב"מומחים", "ידענים" ו"מורים",
אבל איכשהו, כשאתה פוגש מורה אמיתי,
אתה, או משהו בך,
מזהה אותו,
יודע שזה זה
ונשאב.
אני מוצא אצל טיך נהאת האן בהירות וחדות,
המספקות זווית שונה ואחרת
הנתמכת ע"י דוגמאות פשוטות, מעשיות ועמוקות.
הנה שלוש מחשבות על כעס
שתרגמתי מחומריו בימים האחרונים:
1. להחזיק כעס כמו שמחזיקים תינוק
אהבה היא חלק בנו.
גם כעס הוא חלק בנו.
כשאנו מחזיקים את הכעס שלנו באהבה
כמו שאם מחזיקה תינוק,
חלק אחד שלנו מטפל היטב בחלק אחר שלנו.
– שאיפה: "אני יודע שאני כועס"
– נשיפה: "אני מטפל היטב בכעס שלי"
*****
2. הפרח והשמש
בבוקר הפרח סגור.
הוא עדיין לא נפתח.
השמש ממשיכה לבקר אותו לזרוח אליו.
השמש לא רק זורחת סביב הפרח,
היא חודרת עמוקות לתוך הפרח.
אם השמש ממשיכה כך למשך כמה שעות,
הפרח יפתח עצמו אל השמש.
כעס הוא כמו פרח.
*****
3. אנרגיית הכעס
אנשים חוששים להפסיק לכעוס,
כי הם חוששים לאבד חלק מהאנרגיה שמניעה אותם.
אנרגיית כעס היא אמנם מקור של אנרגיה.
אבל היא עלולה להיות מקור מסוכן של אנרגיה.
עדיף להשתמש בצורות אחרות של אנרגיה כמו חמלה והבנה.
אנרגיית כעס יכולה להפוך לאנרגיית חמלה והבנה.
איננו צריכים לזרוק דבר או לוותר על אנרגיה.
עלינו רק ללמוד כיצד להתמיר אנרגיה אחת לאחרת.
*****
קול קורא:
מרבית הזמן שלי מושקע בליווי והנחיית ארגונים, הנהלות ומנהלים,
בעזרת כלים ותהליכים ייחודיים ועוצמתיים,
המובילים להפחתת קונפליקטים, שיפור עבודת הצוות והגדלת האפקטיביות.
לאלו מכם שקוראים את החומרים שאני מפרסם לקהל הרחב,
בדיוק אותם נושאים "מתורגמים" ומותאמים לסביבת העבודה
כטכניקות וכלים פשוטים ומדויקים העובדים מהר וחזק.
דוגמא בהקשר של המסר הזה –
דמיינו למשל איך נראית ההנהלה שלכם,
כשחלק גדול מאנרגיית הכעס משנה מצב לאנרגיית הבנה וחיבור.
מה זה עושה להנהלה? מה זה עושה לחברה?
זה אפשרי וזה קורה.
לפעמים יותר מהר ממה שאתם יכולים לדמיין.
אם אתם מעוניינים לשמוע יותר ולבדוק התאמה לארגון שלכם,
צרו קשר במייל חוזר.
המשך חג שמח,
חיים מלאים,
רוני ויינברגר
*****
נ.ב. זה הסרטון שהתחיל את המסע שלי עם טיך נהאת האן לפני מספר ימים.
מומלץ לתת לעצמכם את מתנת הזמן ולצפות בו.
* לקבלת קורס תקשורת מקרבת חינמי ניתן להכניס את פרטיכם בצד שמאל למעלה. פרטיות מובטחת.