המסר הקודם ( מסר 6# – "נוכחות") נכתב אתמול כ-3 שעות לפני סדנה מיוחדת שפיתחתי והנחיתי בפעם הראשונה.
המסר הזה נכתב בבוקר שאחרי. אחרי הסדנה. אחרי שינה של 4 שעות.
אחרי התחלה של בוקר רגיל: השכמות, סנדוויצ'ים, הסעות, רשימת קניות, מטלות, …
רגע.
לאט לאט.
בכל רגע נתון יש אינסוף דברים שצריך לדאוג להם, פרויקטים שמחכים להתקדם, מטלות שלא סגרנו. עניינים שחייבים לסדר. עכשיו ומהר. מרוץ אינסופי שלא נגמר.
ההתרגשות והאנדרנלין מאתמול עדיין כאן אבל משהו בי כבר רץ הלאה. חי בעתיד. מוטרד מכל מה שעוד לא סגור או מוכן לשבוע הבא.
רגע.
להוריד הילוך.
לעצור.
לנשום.
גם אם רק ל-5 דקות. או 15 או 20.
לקחת את הזמן ולסגור את מה שהיה לפני שרצים הלאה.
בדרך שמתאימה לך.
להתבונן. לחגוג. ללמוד. לפרגן. להכיר תודה. לכאוב. להתאבל. לשים לב. להיות נוכח. לגדול. לסגור.
ואז להמשיך הלאה.
כשזה לא קורה אנחנו מפספסים.
כמו ילד שרץ מצעצוע חדש לצעצוע חדש יותר בלי ליהנות, בלי למצות.
כשזה לא קורה חלק מאיתנו עוד שם בעבר (כי לא סגרנו) ואנו פחות נוכחים כאן.
אז לקחתי את הזמן.
עצרתי.
שלחתי מייל סיכום לקבוצה הנפלאה.
כתבתי כמה מילים אישיות לעצמי. כל דבר שעלה ורצה להיכתב. איך אני מרגיש, במה אני גאה, מה למדתי, מה חשוב לי לשנות, על מה אני מצטער, מה נתתי, ממי קיבלתי.
לקחתי את הזמן להודות למספר אנשים שהיו חלק מהמסע הזה. מהפרק המסוים שהסתיים אתמול. לא סתם ב"תודה" לצאת ידי חובה אלא משהו מדויק וספציפי שקיבלתי מהם ושהיה בעל ערך עבורי.
הזמנתי משוב שמאוד חשוב לי.
נחתי.
חגגתי.
חגגתי את הסדנה. את מה שקרה שם. את החיבורים החדשים. את התהליך.
חגגתי את עצמי.
את המוכנות להיות. את האומץ להופיע. את ההתמודדות עם הלא צפוי. את הצמיחה.
ועכשיו אני מוכן להמשיך הלאה…
בהרבה יותר שמחה ומלאות…
*****
את המסר הנוכחי אני בוחר להקדיש לידידה מיוחדת שהשתתפה בסדנה, והפעם מבלי להזכיר את שמה.
במהלך "העצירה הנוכחית" קיימנו בינינו דיאלוג ביומיים האחרונים שהיה חשוב מאוד עבורי ונתן לי הרבה ערך:
חידד נקודות, יצר בהירות, עורר מחשבות, העלה תהיות…
אני משוכנע שללא העצירה והורדת ההילוך, ללא הזמנת המשוב ולקיחת הזמן לעיבוד ולעיכול הייתי מפספס כמה דברים משמעותיים מאוד.
*****
נקודות למחשבה:
האם יש משהו שעברת או סיימת לאחרונה ואת/ה מרגיש/ה שלא סגרת? שלא מיצית? שצריך עוד עיכול או עיבוד ?
קח/י לעצמך את הזמן לעשות זאת עכשיו.
*****
אני מקווה שהמסר הזה הנו בעל ערך עבורך ואשמח לשמוע מה הוא מעורר בך.
אפשר גם להזמין חברים נוספים להצטרף לסדרת 20 המסרים.
להתראות במסר הבא,
חיים מלאים,
רוני ויינברגר